１歳３ヶ月のももちゃんはごはんが大好きです。もぐもぐ食べまくってます。でも、ぜんぜん体重増えないのでどうしたらいいのか、、 それで、結構前からお米にこだわっていて、、新潟とか富山とか今はやりのいろいろなところのお米じゃなくてオーソドックスで…

自分が小さいころに教えて欲しかった、知りたかったということがまだまだあります。 最近話題になっている、いわゆる「座り方」ということ。 腰を立てて座る、「立腰」と呼ぶみたいで、ようは背筋を伸ばして＝骨盤を立てるイメージで座るということ。 これ普…

先日から鼻洗浄をするようになって睡眠の質が向上しました。 ブリーズライト 貼って寝て、朝おきたら剥がすだけ。鼻呼吸で寝れる。ちょっとした鼻の通りの違いだがだいぶ違うと感じます。 他製品もいくつかあって使ってみましたが、比較して、 貼って寝ても…

口呼吸 先日風邪ひいたももちゃんを見て思ったことがありました。鼻が詰まって口でふうふうした呼吸になってる。苦しそう、、 で、ふと自分はずっと口呼吸しかしてないことに気がついた。今まで何も気づかず。口を完全に閉じて鼻のみで呼吸しようとするとで…

こんにちは。今日は朝から１歳３ヶ月になったももちゃんがご機嫌よろしくなくどうしたんだろと。 オムツ変えてもお気に入りのおもちゃ渡してもだめ。ちょっと風邪気味かも、、 で、この機器買ってよかった、ないと思うと絶望的になってるレベル。鼻水吸う機…